7เดือน
เข้าเดือนที่7น้ำหนักขึ้นมา1โล6ขีดเครียดมากทั้งที่กินไม่หยุดหมอบอกน้องตัวเล็กกลัวลูกจะตัวไม่ใหญ่แอบร้องไหเรย ปลาก็กินนมก็กินไข่ก็กินทำไมไม่ขึ้น
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
เพิ่มนน.ลูกในท้อง ให้เน้นทานโปรตีนเยอะๆค่ะแม่ ไข่ต้มวันละ 3 ฟองได้จะดีมากๆ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ นมวันละ 2 แก้ว/กล่อง ทานโปรตีนอย่างอื่นด้วยนะคะ พวกเนื้อสัตว์ต่างๆ, ถั่ว, เต้าหู้ ฯลฯ หลังทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง ให้นอนพักผ่อนค่ะ จะทำให้สารอาหารลำเลียงไปสู่ลูกทางรกได้ดีขึ้น ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนพักผ่อนให้รวมๆแล้ววันนึงถึง 8 ชม. และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาที ค่ะ (อันนี้ก็ช่วยให้สารอาหารลำเลียงทางรกได้ดีขึ้นเช่นกันค่ะ)
อ่านเพิ่มเติมVIP Member
ถ้าคุณหมอตรวจแล้วบอกน้อง นน.อยู่ในเกณคุณแม่ไม่ต้องกังวลหรอกค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
