เกี่ยวกันมั้นค้ะ

เกี่ยวกันใหมค้ะ บ้านนี้ท้อง34สัปดาห์เเล้ว รู้สึกปวดหลังบ่อยมาเเล้วก้ปวดขามาก. เวลานอนก้จะขยับตัวไม่ค่อยได้เพราะรุ้สึกว่าปวดเเบบเสี่ยวๆค้ะ. ใครมีวิธีเเนะนำบ้างค้ะ