คุณหมอบอกให้คุมน้ำหนัก

เกริ่นก่อนนะค่ะ พอดีเราคุยกับหมอว่าอยากจะคลอดธรรมชาติ ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้28w+2 พอล่าสุดเราก้ไปตามนัดหมอ หมอก้บอกให้เราคุมนน. เพราะตอนนี้นน.เราขึ้นมาปาจะ12โล เนื่องด้วยเราเป็นคนตัวเล็ก ก่อนท้องนน44 ตอนนี้54แล้วค่ะ😂 แต่ช่วงนี้เราก่งดมื้อดึกค่ะ แต่ก่จะมีกินโยเกิร์ตบ้าง เพราะชอบหิวตอนกลางคืน #แม่ๆคนไหนมีวิธีคุมอาหารมั้ยค่ะ? #เรากลัวคลอดเองไม่ได้ค่ะเนื่องจากไม่อยากผ่า