ท้องผูก

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆค่ะ

ของเราตอนที่ท้องผูกไม่อุ๊เลย2วัน เราดื่มน้ำเปล่า2-3ขวดเลยค่ะ จิบทีละ3-4อึก แต่ทานต่อเนื่องไปเรื่อยๆจนหมดในเวลาประมาณ 1ชม. ซักแปปเดียวลำไส้ทำงานเลยค่ะ

วันไหนที่ถ่ายไม่ออกหรือเพลีย เราจะเอาผลไม้ที่ชอบ+น้ำใส่ในขวดแล้วแช่ตู้เย็นให้เย็นเจี๊ยบค่ะ ว่างๆก็เอามาจิบเรื่อยๆ ช่วงบ่ายๆก็รู้ผลค่ะ อิอิ

บ้านนี้ถ่ายยากมาก จะกินนมตอนเช้า สายๆจะกินโยเกิตค่ะ

กินกล้วยค่ะ กินน้ำเยอะๆ