อาหารใดบ้างที่คุณทานเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วน และน้ำหนักตามเกณฑ์?

กินข้าวไม่ค่อยได้ จากที่กินเยอะกลายเป็นคนกินแค่1ทัพพี ฝืนกินเอา ในใจอยากกินแต่น้ำพริกผักต้ม ผลไม้ต่างๆ ขนมปัง เบเกอรี่ เค้ก ปกติไม่ชอบผัก แต่พอท้องรู้สึกว่าหิวโหยผักมากๆ และเกลียดไข่ดาว เห็นแล้วอยากอาเจียนค่ะ

ทานแทบจะทุกอย่างเลยค่ะ,ที่รู้ว่าดีและมีประโยชน์ต่อลูกน้อยในครรภ์ค่ะ

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยนม ไข่ต้ม

ไข่ต้ม กล้วย ผักผลไม้

เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

ทานทุกอย่างเลย

ทานครบหมดค่ะ😊

ทุกข้อเลยค่ะ

ขนมปังโฮลวีต

ทุกข้อเลยค่ะ