อาหารต้านเบาหวาน

ส่วนตัวบ้านนี้ลองต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่าด้วยคะแม่ลองดูนะคะ งดของหวาน แป้ง ของมันของทอดคะ