อันที่จริงแม่ท้องควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลากหลาย ลูกก้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอ และแม่ควรนอนพักผ่อนมากๆ อย่านอนดึกควรหลัให้ได้วันล่ะ 8-10ชม. เพราะการนอนส่งผลให้สารอาหารส่งถึงลูกได้ดีเนื่องจากแม่พักร่างกายไม่จำเป็นต้องส่งให้แม่มาก เอาไปให้ลูกดีกว่า ดังนั้นจึงไม่ควรเน้นอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะเขื่อว่าช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ลูก โดยเฉพาะโปรตีนกลุ่มเสี่ยง 5 ชนิด เนื่องจากร่างกายทารกไม่สามารถย่อยอาการเหล่านี้ได้หมด เมื่อหลุดเข้าร่างกายก้กระตุ้นให้ภูมิทำงานหนักจนแสดงอากสรแพ้ออกมา จึงเรียกกัีนว่า ภูมิแพ้ ค่ะ
อ่านเพิ่มเติมPromo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-27060)
นอกจากนมวัว ไข่แป้งสาลี อาหารทะเล บ้านนี้แพ้ฟักทองและก็เนื้อไก่ด้วยค่ะ
กินได้หมดค่ะแต่อย่ากินซ้ำๆๆเลือกเมนูที่หลากหลายค่ะ
