23วีค น้ำหนักลูกน้อย

ในยูทูปมีอาหารที่แม่กินและถึงลูกนะคะ พวกนม โปรตีน วิตามิน กินให้ครบ 5 หมู่ด้วยค่า

เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ และกล้วยน้ำว้าค่ะ

ตามตารางก้อไม่น้อยนะคะ

23 wk 659 gm ก็ไม่น้อยนะคะ 🤔