อาหาร สำหรับคนตั้งครรภ์

เข้าใจความอยากกินของคุณแม่นะคะ..แต่ตามหลักแล้วช่วงไตรมาสแรก อาหารดิบเป็นเรื่องที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง..ยังไงก็ขอให้ทานแค่เล็กน้อยพอหายอยากนะคะ

ปรุงสุกก่อนได้ค่ะแม่

ของดิบทานไม่ได้นะคะ