ไตรมาส3 35w3d เท้าบวม

อายุครรภ์35w3d มีอาการเท้าบวมมากๆ แม่ๆคนไหนมีวิธีลดอาการเท้าบวมบ้างคะ ตึงมากๆเลย#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ