อาหารอะไรกินเพิ่มน้ำหนักน้อง

อายุครรภ์34สัปดาห์ อยากทราบอะไรที่กินแล้วเพิ่มน้ำหนักน้องได้ดีค่ะ 1เดือนสุดท้ายต้องบำรุงหนัก #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ