แม่ๆคนไหนเป็นตะคริวบ่อยบ้างคะ ต้องบำรุงด้วยอะไร แชร์ประสบการณ์หน่อยคะ

อายุครรภ์25w+5เป็นตะคริวบ่อยมาก ปกติทานแคลเซียม1เม็ดก่อนนอน ถ้าเพิ่มเป็น2เม็ดเลยได้ไหม หรือต้องปรึกษาคุณหมอก่อน อีกหลายวันกว่าจะถึงวันนัด😟#ขอบคุณสำหรับCommentนะคะ