แม่ท้องนอนไม่หลับ หลับยาก 😵 ทำยังไงดี มาแชร์เคล็ดลับกันค่ะ

บ้านนี้ ต่อให้นอนเยอะเท่าไหร่ก็นอนไม่เคยเต็มอิ่มเลยคะ ขนาดหลับลึกแล้วได้ยินเสียงไรนิดหน่อยต่อให้ไม่ดังมากคือสะดุ้งตื่นแล้วคะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ 36+4วีค ตอนนี้หาหมอ หมอให้ยาปรับฮอร์โมนมาค่ะ พอได้ยาก็พักหลับสบาย ก่อนน่านี้ตี1 เกือบทุกคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ😅😅

36weeks แล้ว หลับกลางคืนยากมาก กว่าจะหลับหลังเที่ยงคืนตลอด พลิกซ้ายพลิกขวา ไม่สบายตัว แน่น หายใจเหนื่อยๆ แต่กลางวันหลับดีมากเลยค่ะ

นอนไม่หลับเหมือนกันเลยค่ะ ขนาดกลางวันไม่ค่อยได้นอน กลางคืนกว่าจะหลับ เกือยตี1 ตอนเข้าลุกมาทำงานอีก.. เพลียแต่ นอนไม่หลับค่ะ 36week

5เดือนแล้วค่ะ นอนไม่หลับลูกดิ้นแรงและปวดหลังมากกลางคือนอนไม่หลับทุกวันเลยค่ะ อึดอัดตัวเองกลางวันก็นอนไม่หลับอึดอัดมากค่ะ

36+1แล้วค่ะ นอนหลับยาก หายใจไม่เต็มอิ่ม อึดอัดสุดๆหาท่านอนลำบากสุดๆ เพลียอยากหลับตลอดแต่ไม่หลับ กำหนดคลอด30 พค ค่ะ #ทีมลูกสาว👧🏻

33+2 นอนหลับค่ะแต่พอเวลา พลิกตัวมันปวดขาหนีบมาค่ะกระดูกลั้นตลอด คือทรมานมากค่ะ😭

กลางคืน หลับตื่นทุกชั่วโมงเลยค่ะ บางที2-3 ชมนอนไม่หลับเลย กลางวันมาทำงานตอนนี้ 36+2w ง่วงตอนบ่ายบ่อยมากแต่นอนไม่ได้ ทรมานมากค่ะ

เปลี่ยนเวลานอนมาเป็นเวลากลางวันแทนค่ะแม่บ้านนี้กินข้าวเช้าอิ่มนอนเลยจนสี่ห้าโมงเช้าเพราะกลางคืนนอนยากฉี่บ่อยด้วยค่ะ 36+4

นอนไม่หลับและปวดฉี่บ่อยตั้งแต่เริ่มท้องไตรมาส1-3แล้วค่ะทั้งกลางคืนกลางวันหลับๆตื่นๆเหนื่อยมากค่ะ แถมลูกก็ดิ้นแรงมากด้วย