อ่านเจอแต่ผักต้มซุปละให้ทิ้งไม่ให้ลูกกอนไม่มีประโยชน์
อันนี้แท่ของเริ่มจากสิ่งที่หมอแนะนำ ตามหลักที่หมอแจ้งมาคือ อาหารทะเล9เดือน+ นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว 1ปีขึ้นไปคะ ไข่ขาว, เต้าหู้ไข่ หมอให้ลองตอน6เดือนครึ่งคะ ธัญพืชน่าจะหลังขวบคะแม่ พวกนี้หมอบอกจะมีสารก่ออาการแพ้ เด็กน้อยควรเลี่ยงก่อน รอร่างกายแข็งแรงภูมิดีก่อนคะ แต่ถ้าที่บ้านไม่มีประวัติแพ้ก็ลองทีละนิดๆดูคะ แต่พวกแซลมอน รึอาหารตามกระแสความฮิตแม่ไม่แนะนำค่ะ สามีเป็นเชฟบอกว่า มอนเลี้ยงเข้าก็ใส่สีอาหารเลี้ยงก็เพิ่มสีจะแพ้ก็เพราะสารพวกนี้ เด่วนี้มอนธรรมชาติหายากคะ ผักที่ฮิตขายๆกันกินมากก็ไม่ดีคะ ตำลึง ผักบุ้ง บ็อกฉ่อย ผักกาดขาว ผักโขม สารอาหารแจ่มแล้วคะ หมุนเวียนทานไป พอเริ่มเคี้ยวได้อาจจะเป็นคะน้า ผักต้มใช่ว่าสารอาหารวิตามินจะลงในน้ำหมดละผักไม่มีประโยชน์ก็ไม่ถูกคะยังมีไฟเบอร์ ผักสีเขียวมีธาตุเหล็ก อย่างเหล็ก สังกะสี แคลเซียมสามารถสลายตัวได้เมื่อถูกความร้อน ตามวิทยาศาสตร์ มีวิตามินละลายในน้ำ ในไขมัน ถูกความร้อนละสลาย ไม่งั้นกินสุกี้เราคงต้มทุกอย่างละทิ้งกินแต่น้ำซุปคะแม่😂😂 บี้ผักเล็กๆให้ละเอียดกว่าบดหยาบหน่อย ผสมน้ำซุปป้อนน้องจะไม่ปฎิเสธผัก ไม่มีกลิ่นเขียว ให้แต่ผงแห้งโตมาน้องอาจจะปฎิเสธการกินผักได้นะคะ
เมยจังครบขวบแล้วจ้า