ผักๆ ???

#อรุณสวัสดิ์คะ ? พยายามทานผักให้ได้ทุกมื้อนะคะ ทุกวัน. นอกจากจะมีวิตามิน สารอาหารต่างๆแล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย ท้องผูกได้ดีอีกด้วยคะ ??? สุกี้ผักไข่ ( + เพิ่มไข่ + โรยด้วยถั่วลันเตา )