ทานอะไรลูกสาวถึงเกิดมามีผิวที่แข็งแรง

อยากให้ลูกสาวผิวพรรดีผิวสวยเนียนค่ะ ทานอะไรถึงช่วยได้บ้างคะ ท้องแรกค่ะ มือใหม่