ตอนนี้มีอาการปวดหลังมากเลยค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะตั้งแต่เริ่มท้องเลยลองดูท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้องยืดเส้นยืดสายดูค่ะช่วยได้นิดหน่อย