ออกกำลังกายท้องอ่อน

อยากออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำได้ไหมคะ ตอนนี้พึ่ง5wk กลัวน้องจะหลุดเพราะเคยแท้งไปท้องแรกค่ะ