อาหารอะไรที่ควรทานเมื่อรู้ว่าท้องค่ะ พึ่งรู้ว่าท้องตอนเช้าเลยค่ะ

เนื้อ นม ไข่ แต่นม อย่าทานเกิน 2 แก้วต่อวัน ลูกจะแพ้นมค่ะ เรากินไข่ต้มวันละ 4-5 ฟอง นมถั่วเหลือง 1 กล่อง แอนมัมรสผลไม้รวม 2 กล่องก่อนนอน นน.ลงที่ลูกหมดเลยค่ะ ตอนแพ้ท้องเรากินเนื้อสัตว์ไม่ได้ด้วยเลยบำรุงแต่ไข่ค่ะ ห้ามคือ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ