การตั้งครรภ์

อยากสอบถามแม่ๆทานโฟลิกแบบไหนบ้างค่ะ พอดีพึ่งตั้งครรภ์ยังไม่ค่อยรู้ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ