เคล็ดลับในการดูแลลูกน้อยในครรภ์

อยากรู้ว่าแม่ๆมีเคล็ดลับอย่างไรในการดูแลลูกน้อยในครรภ์ให้แข็งแรงบ้างคะขอคำแนะนำหน่อยค่ะพอดีท้องแรก