คุณแม่ๆบำรุงครรภ์ยังไงบ้างค่ะ

อยากรู้ว่าแม่ๆบำรุงครรภ์อย่างไรบ้างให้เจ้าตัวน้อยในท้องโตเร็ว แข็งแรง