นับไงว่าท้องได้กี่เดือน

อยากรู้ว่าเราจะนับจากวันใหนที่เราตั้งท้องหรอค่ะหลังวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายมาเลยหรือเปล่า อาการแพ้ท้องหนักควรทำไงดีค่ะ