คุณแม่คนไหนมีอาการนอนไม่หลับบ้างค่ะ

อยากรู้ว่ามีคุณแม่ท่านไหนที่อาการนอนไม่หลับบ้างค่ะ กว่าจะหลับก็ปาไปเกือบเช้า หลับๆตื่นๆ ดีดตลอด มีแรงลุกไปมา แล้วมีวิธีแก้ยังไงให้หลับปหติได้บ้างค่ะ