น้ำมะพร้าวมีประโยชน์

อยากรู้ว่าน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ยังไงค่ะพอดีผู้เฒ่าผู้แก่ว่ากินน้ำมะพร้าวเยอะๆลูกจะออกมาขาว แต่ไอ้เราก็ว่าไม่จิงเท่าไร#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ