รกเกาะต่ำต้องดูแลตัวเองยังไง?

อยากรู้ว่าคนที่เคยมีประสบการณ์รกเกาะต่ำเขาดูแลตัวเองยังไงคะ พอดีอีแม่เองก็มีภาวะนี้ ค่อยข้างกังวลนิดหน่อย มันจะผ่านไปด้วยดีมั้ยคะ แต่คุณหมอบอกว่า ตอนนี้อายุครรภ์ 16 สัปดาห์ ยังเกาะต่ำอยู่ ถ้าอายุครรภ์มากขึ้นก็จะมีโอกาสที่รกจะขึ้นสูงได้ค่ะ ฝากแม่ๆที่มีประสบการณ์มาช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ