เเม่ๆๆมีวิธีไหนลดอาการเเพ้ท้องบ้างเอ่ย

อยากรู้วิธีลดอาการเเพ้ท้องของเเม่ๆๆจ้า จะได้นำไปเป็นความรู้เเละปฏิบัติ เเพ้หนักมากเลย