กินข้าวไม่ตรงเวลาเป็นไรมั้ยคะ

ตื่นสาย ก็กินข้าวกินยาสายได้ค่ะ กินให้ครบสามมื้อ กะๆๆเวลาเอาค่ะ พยายามอย่าให้ท้องว่าง ไม่ดีค่ะ เดี๋ยวกรดในกระเพาอาหารตีขึ้นมา ทำให้เเน่นท้อง ได้ค่ะ