ถ่ายแข็งมาก

ตื่นมาลองกินน้ำอุ่น บีบน้ำมะนาวใส่ สักครึ่งลูก ผสมน้ำผึ้งหน่อยก็ได้ค่ะ ลองดูนะคะ ก่อนนอน1แก้ว ตื่นเช้า1แก้ว