ผลไม้​หลังคลอดทานอะไรได้บ้างคะ

อยากทานผลไม้มากค่ะ​ แต่ไม่แน่ใจว่าอะไรทานได้หรือไม่ได้​ ช่วยแนะนํา​หน่อยค่ะแม่ๆ