แม่คนไหนผ่าคลอดแล้วมีหน้าท้องบ้างคะ

อยากทราบว่าแม่ๆผ่าคลอดแล้วมีหน้าท้อง ลดยาก มีพุงบ้างคะ มีวิธีลดแบบไหนกันบ้างแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ