นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
อยากทราบว่าแม่ๆบ้านไหนบำรุงอะไรกันมั่งคะ ถึงจะลงลูก #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ
กำลังตั้งครรภ์
เน้นหลากหลาย ไม่เน้นเฉพาะมากไป บำรุงช่วงไตรมาส2-3 จะดีที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ลูกดูดกับเรามากที่สุด กินให้พิดีไม่ควรมากไปหรือน้อยไปคะ😊
อาหารที่มีประโยชน์ เน้น นม ไข่ ผัก ผลไม้ และน้ำเปล่า แต่ข้อจำกัดคืออย่าทานอาหารซ้ำมากไป เพราะลูกอาจจะแพ้ได้ค่ะ