แนะนำนมที่แม่ๆตั้งครรภ์ดื่มกันหน่อยค่ะ

นมวัวกับนมถั่วเหลืองเป็นหลัก นมถั่วเหลืองยืนพื้นแลคตาซอยกล่องขาวสลับไปดีน่าบ้าง น้ำเต้าหู้บ้าง นมวัวแอนมัม โฟโมสต์ นมเปรี้ยว โยเกิร์ตแก้เบื่อค่ะ เน้นรสหวานน้อยน้ำตาลน้อยนะคะคนท้องเป็นเบาหวานง่ายต้องระวัง