กำหนดคลอดสิงหาคม

อยากทราบว่าแม่บ้านน้ำหนักเกินเกณฑ์ บ้างค่ะ แม่ๆๆมีวิธีไหนกันบ้างค่ะที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้บ้างค่ะ (ต้องทำไงช่วยบอกหน่อยค่ะ) #ท้องเเรกค่ะ แม่บ้านนี้อยากให้น้ำหนักลงลูกค่ะ 😿ตอนนี้วิตกกังวลกับตัวเองมากเลยค่ะ เพราะน้ำหนักจะถึงเกณฑ์ ไม่รุ้จะใช้วิธีไหนควบคุมน้ำหนัก พยายามควมคุมเเต่น้ำหนักก้จะถึงตามเกณฑ์ (แม่ๆๆบ้านไหนมีวิธีช่วยควบคุมได้บอกน่อยได้ไหมค่ะ)