แม่ท้องผ่าคลอด

ส้ม ฝรั่ง มะละกอสุก เน้นวิตามินซีค่ะ ไฟเบอร์ก็ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น งดทานของดิบนะคะ ที่สำค​ั​ญดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

ทานได้หมด งดของดอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอร์