บำรุงตัวเล็กในครรภ์

อยากทราบว่าเเม่ๆบำรุงตัวเล็ก หรือเน้นทานอะไรกันบ้างคะให้ลูกออกมาตัวใหญ่น้ำหนักตัวไม่ตกเกณฑ์#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ