การอยู่ไฟ

อยากทราบว่าหลังคลอดเสร็จเราต้องอยู่ไฟเลยมั้ยคะ..หรือต้องทำช่วงไหน พอดีท้องแรกจึงอยากได้ข้อมูลจากแม่ ๆ ที่มีประสบการณ์การอยู่ไฟหรือมีวิธีไหนบ้างคะ..โดยปกติก็เป็นคนที่ขี้หนาวอยู่แล้ว ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำตอบคำแนะนำ