ตอนนี้เราท้องเกือบ2เดือนแล้วค่ะ

อยากทราบว่ามีคุณแม่คนไหนบ้างคะนอนไม่ค่อยหลับบ้าง คือนานๆทีค่ะ นอนไม่หลับจนเช้าเลยค่ะ พอกลางวันนึกว่าจะเพลียนอนสักหน่อยก็ไม่หลับค่ะ พอมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ลองออกกำลังกายเบาๆดีมัยคะ และสร้างบรรยากาศในการนอน อาจช่วยได้คะ

6y ago

ขอบคุณค่ะจะลองไปทำดูค่ะ แต่ว่าท้องอ่อน ออกกำลังกายได้ใช่มั้ยคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง