กินน้ำผลไม้แทนนมได้ไหมค่ะในช่วงตั้งควรรภ์

น้ำผลไม้พวกนี้ทานเยอะไม่ดีนะคะนานๆทีได้คะ ..เพราะมีโชเดี่ยมเยอะเกินไปไม่ดีต่อลูกทางที่ดีควรทานผลไม้สดแทนดีกว่านะคะ..ทานนมถั่วเหลืองน้ำเต้าหูได้คะ