กินน้ำผลไม้แทนนมได้ไหมค่ะในช่วงตั้งควรรภ์

กินนมดีที่สุดค่ะ นมเปรี้ยม นมถั่วเหลือง สลับกันก็ได้ค่ะ สิวที่ขึ้นเกิดขากฮอร์โมน ไม่เกี่ยวกับนมค่ะ

แทนกันไม่ได้หรอกคะ ควรโฟกัสที่ประโยชน์ที่ลูกจะได้รับมากกว่าความสวยงามของตัวเองนะแม่นะ

แนะนำกินเป็นผลไม้สดจะดีกว่านะคะ น้ำผลไม้มีน้ำตาลสูงค่ะ เสี่ยงเป็นเบาหวานได้ค่ะ

น้ำตาลเยอะมากค่ะ