อยากทราบว่าตอนตั้งครรภ์แม่ๆแต่ละท่านน้ำหนักขึ้น เฉลี่ยเดือนละกี่กิโลคะ

อยากทราบว่าตอนตั้งครรภ์แม่ๆแต่ละท่านน้ำหนักขึ้น เฉลี่ยเดือนละกี่กิโลคะ คือตอนนี้ท้องได้4เดือนคุณหมอบอกว่าให้น้ำหนักขึ้นได้เดือนละแค่1กิโลเท่านั้น ถ้าขึ้นมากจะโดนเจาะเลือดตรวจเบาหวานตอนนี้กลัวน้ำหนักขึ้นมากๆเลยคะ ควรคุมอาหารยังไงดีคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ