นวดได้ไหมอยากนวดมาก

อยากทราบว่าคนท้องสามารถนวดได้ไหม ปวดมาหลายวันแล้ว ปวดเอวลงไปหาขาอยากนวดมากเดินหรือก้มหยิบจับอะไร กะต้องสะดุ้งเลยมันเจ็บจี๊ดขึ้นมา ##ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ