วิธีกินของคนท้อง

อยากทราบว่าคนท้องต้องกินอาหารให้ครบ3มื้อหรือว่าหิวตอนไหนก็กินตอนนั้น คือหนูกินข้าวเช้าแล้วอิ่มยันบ่ายเลยค่ะเลยกลัวลูกจะไม่โต ท้องได้5วีคค่ะ