ผ่าคลอดทานอะไรได้บ้าง

ถ้าทางหมอ​คือกินครบ5หมู่​แต่ถ้าทางผู้มีประสบการณ์​สูงอายุแบบ​แม่น้าๆ​ก็​ห้ามหลายอย่างนะ​ น้ำเย็นก็ห้าม​ เน้น​กินอาหารสร้างน้ำนม​😅 สมุนไพร​ โดนบ่นตลอดเลย​ แต่ก็ดื้อกิน​