เจาะน้ำตาลปลายนิ้ว

ของเราเจาะวันเว้นวัน สลับมื้อเหมือนกันค่ะ เช่น วันที่ 1 เจาะก่อนอาหาร และหลังอาหาร (มื้อเช้า) วันที่ 2 พัก วันที่ 3 เจาะก่อนอาหาร และหลังอาหาร (มื้อกลางวัน) วันที่ 4 พัก วันที่ 5 เจาะก่อนอาหาร และหลังอาหาร (มื้อเย็น) สลับกันแบบนี้ไปเรื่อยๆค่ะ