การออกกำลังกายของคนท้อง

อยากทราบค่ะว่าการเดินออกกำลังกายมากๆจะเป็นอะไรต่อลูกน้อยของเรารึป่าว ปกติอยู่บ้านก็เดินทำกิจวัตรประจำวันภายในบ้านอยู่เเล้วค่ะ คนที่บ้านบอกให้ออกกำลังเยอะๆเดินเยอะๆทำนั่นทำนี่เยอะๆจะได้เเข็งเเรง คนท้องจะต้องพักผ่อนร่างกายให้มากๆมั้ยค่ะหรือต้องทำกิจกรรมนั่นนี่อยู่ตลอดเลย บ้านนี้#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ