อยากทราบ บ้านไหนทานกาแฟทานชาบ้างค่ะ

เราทานจ้า ติดกาแฟ ถ้าไม่ทานจะปวดหัวไมเกรนจะมา เคยถามคุณหมอบอกว่างั้นให้ทานได้ไม่เกิน1แก้วต่อวัน แต่เราทานจริงๆแค่2-3อึก แค่ให้คาเฟอีนไปกระตุ้นว่ากินแล้วนะ อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ

บ้านนี้ทานค่ะ วันล่ะ 1 แก้ว แต่ทิ้งช่วง ปั้มนม 3-4 ชั่วโมงจ้า