ระบบขับถ่าย ไม่ ค่อยดี

อยากทราบ. ค่ะมีแม่บ้านไหน กินแล้ว ไม่ค่อย ถ่าย มีไหมค่ะ ระบบขับถ่าย ของแม่บ้านนี้ ไม่ ค่อยดีค่ะ แน่ะนำการกินหน่อย กินผลไม้ หรือ อาหาร ก้ได้.