อาการซึมเศร้าหลังคลอด?

อยากถามแม่ๆเรื่องซึมเศร้าหลังคลอดค่ะ คือตอนที่เราคลอดน้องใหม่ๆเราเริ่มมีอาการที่เบื่อและร้องไห้เวลาเราเลี้ยงน้องเหนื่อยๆแต่ยังไม่ได้มีอาการมากเลยยังไม่ได้ไปหาหมอ แต่พอมาตอนนี้น้องได้เดือนกว่าเราร้องไห้ทุกวันที่ต้องเลี้ยงน้องคนเดียว เราพยายามไม่โมโหแต่คนในบ้านก็มีเรื่องที่ทำให้เราโมโหจนเราเหนื่อยไม่อยากเลี้ยงลูก คิดอยากจะฆ่าน้องเลยค่ะเราโทรไปปรึกษาหมอที่โรงพยาบาลเขาบอกว่าก็อาจจะเป็นอาการส่วนหนึ่งแต่เนื่องจากสถานการณ์โควิดทำให้โรงพยาบาลยังไม่รับผู้ป่วยเคสใหม่เลยทำให้เรายังไปโรงบาลไม่ได้ เราเหนื่อยที่ต้องทำงานหาเงินคนเดียวถึงจะทำที่บ้านแต่มันก็เหนื่อยค่ะ มีคนอยู่บ้านตั้งเยอะแต่ไม่มีใครดูแลลูกแทนเราได้เวลาที่เราอยากจะพักผ่อนหรือต้องทำงานต้องทำงานไปดูลูกไป เวลาเราโมโหก็ไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่เราเป็นเลยหาว่าเราอดทนไม่พอถ้าเราอดทนไม่พอคงเลี้ยงไม่ได้มาเกือบ2เดือนหรอกค่ะ ตั้งแต่เราคลอดมาก็มีแต่คนใช้ให้ทำนู้นทำนี่ทั้งที่ลูกก็ต้องเลี้ยง แผลก็ยังไม่หายดี งานก็ต้องทำมันเหนื่อยจริงๆค่ะ คุณแม่คนไหนเคยมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดช่วยแนะนำหน่อยนะคะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ลูกคนแรก

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

อยากให้กำลังใจค่ะ แม่ก็เป็นค่ะไม่ได้หาหมอเหมือนกัน มองโลกในแง่ลบไปหมด แทบจะบีบคอลูก แต่ยังมีความเป็นแม่หลงเหลืออยู่ เรากำลังพยายามรักษาตัวเองอยู่ค่ะ เรารู้สาเหตุว่าเราเคียดเรื่องไหนเราจะไม่ให้น้ำหนักกับเรื่องเหล่านั้น พยายามปล่อยผ่าน ให้มากที่สุด ถ้าโมโหจัดๆคือหันหลังให้ลูกก่อนค่ะ ละัอนหายใจ หยิกตัวเองตบตัวเองค่ะ ทำแค่นี้พอค่ะ พอเจ็บเราจะดึงสติกับมาได้เอง แล้วนับหนึ่งถึงเท่าไหร่ก็ได้ค่ะให้รุ้สึกว่าเย็นลงแล้ว นึกถึงว่าลูกยังเด็กเกินไปเขาเดียงสาเกินไป อย่าทำอะไรไม่ดีให้เขาเห็น เขายังไม่รู้เรื่องอะไรหากเขาทำให้เราเจ็บ เราคือคนเดียวที่เค้ารู้สึกปลอดภัยเมื่อได้อยู่ในอ้อมกอด ดังนั้นเราอย่าทำร้ายเขา แล้วก้หันไปกอดเขา เมื่อใจเราเย้นลง คนรอบข้างที่ส่งพลังลบมาให้ แม่ก้อย่าไปใส่ใจ หูหนวกตาบอกไปก่อนค่ะ เพื่อรักษาตัวเองให้หายค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
3y ago

ขอบคุณนะคะที่แนะนำจะนำไปปรับใช้ดูค่ะ🥺

แม่นี่สาหัสเลยค่ะ แม่สู้กับโรคบ้านี้เป็นปีเลย