ขอคำแนะนำจ้า

อยากถามแม่ๆว่าแม่ๆคนไหนตอนนอนจะหายใจไม่ออกบ้างค่ะแม่ๆมีวิธีแก้ยังไงค่ะ และอีกคำถามหนึ่งค่ะแม่ๆมีแม่ๆคนไหนช่วงไตรมาส2จะเข้าไตรมาส3ง่วงแต่นอนไม่หลับบ้างค่ะ คือง่วงแบบง่วงมากๆแค่พอนอนไม่หลับ นอนไม่หลับจนบ้างทีก็โมโหตัวเอง แม่ๆคนไหนมีวิธีรึทำยังไงให้นอนหลับแบบไม่หลับๆตื่นๆบ้างค่ะแนะนำหน่อยค่ะ ทรมานเหลือเกิน😔😣#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ #ใครมีประสบการณ์